تكنولوجيا
الألياف والحركة والسوائل تحارب الإمساك
- الجزيرة الثلاثاء, 30 أغسطس, 2016 - 01:46 صباحاً
الألياف والحركة والسوائل تحارب الإمساك

يعد الإمساك من المشاكل الشائعة لدى المسنين، ولمحاربته ينصح مركز حماية المستهلك في ولاية ساكسونيا الألمانية بتناول الأطعمة الغنية بالألياف الغذائية، مثل الخضراوات والفواكه ومنتجات الحبوب الكاملة والبقوليات.

وإلى جانب الأطعمة الغنية بالألياف يمكن مواجهة الإمساك أيضا من خلال ممارسة الأنشطة الحركية وتناول السوائل بكميات كافية.

 


التعليقات
الأحدث في تكنولوجيا
آخر الأخبار
‏لماذا يواصل الحوثيون عملياتهم ويطلقون صواريخهم تجاه إسرائيل؟-مصطفى الجبزي
مصطفى الجبزي
‏لماذا يواصل الحوثيون عملياتهم ويطلقون صواريخهم تجاه إسرائيل؟
عن شاعر اعتمد عليه "أيوب" في أول أشرطته!!-محمد عبدالوهاب الشيباني
محمد عبدالوهاب الشيباني
عن شاعر اعتمد عليه "أيوب" في أول أشرطته!!
لاتهدروا فرصة للسلام-د. أحمد عبيد بن دغر
د. أحمد عبيد بن دغر
لاتهدروا فرصة للسلام
صنعاء أقرب من دمشق!-علي أحمد العمراني
علي أحمد العمراني
صنعاء أقرب من دمشق!
‏هل يستفيد الحوثيون من سقوط نظام بشار الأسد؟-أحمد الشلفي
أحمد الشلفي
‏هل يستفيد الحوثيون من سقوط نظام بشار الأسد؟
قصتي العجيبة مع الشاب "المعاجل" !-محمد مصطفى العمراني
محمد مصطفى العمراني
قصتي العجيبة مع الشاب "المعاجل" !
عبدالرقيب عبدالوهاب.. لماذا اغتيل بطل السبعين؟! (1-16)-توفيق السامعي
توفيق السامعي
عبدالرقيب عبدالوهاب.. لماذا اغتيل بطل السبعين؟! (1-16)
عن عملية "ردع العدوان" شمال سوريا-ياسر الزعاترة
ياسر الزعاترة
عن عملية "ردع العدوان" شمال سوريا
بين الشهرة والتفاهة.. هل يُختزل الأدب في "اللا أدب"؟-د. حاتم الصالحي
د. حاتم الصالحي
بين الشهرة والتفاهة.. هل يُختزل الأدب في "اللا أدب"؟
بايدن أسقط هاريس-خالد الرويشان
خالد الرويشان
بايدن أسقط هاريس