تكنولوجيا
الألياف والحركة والسوائل تحارب الإمساك
- الجزيرة الثلاثاء, 30 أغسطس, 2016 - 01:46 صباحاً
الألياف والحركة والسوائل تحارب الإمساك

يعد الإمساك من المشاكل الشائعة لدى المسنين، ولمحاربته ينصح مركز حماية المستهلك في ولاية ساكسونيا الألمانية بتناول الأطعمة الغنية بالألياف الغذائية، مثل الخضراوات والفواكه ومنتجات الحبوب الكاملة والبقوليات.

وإلى جانب الأطعمة الغنية بالألياف يمكن مواجهة الإمساك أيضا من خلال ممارسة الأنشطة الحركية وتناول السوائل بكميات كافية.

 


التعليقات
الأحدث في تكنولوجيا
آخر الأخبار
وهم السيطرة-لؤي العزعزي
لؤي العزعزي
وهم السيطرة
الليبراليون المستاؤون من مجازفة حماس-محمود ياسين
محمود ياسين
الليبراليون المستاؤون من مجازفة حماس
موضة وفوضى المجالس في اليمن-عامر الدميني
عامر الدميني
موضة وفوضى المجالس في اليمن
أين تكمن المشكلة بالنسبة للحركات الدينية؟-صالح هبرة
صالح هبرة
أين تكمن المشكلة بالنسبة للحركات الدينية؟
نحن والانتخابات الأمريكية-د. ياسين سعيد نعمان
د. ياسين سعيد نعمان
نحن والانتخابات الأمريكية
الباحثون عن العجائب والغرائب!-محمد مصطفى العمراني
محمد مصطفى العمراني
الباحثون عن العجائب والغرائب!
بين الشهرة والتفاهة.. هل يُختزل الأدب في "اللا أدب"؟-د. حاتم الصالحي
د. حاتم الصالحي
بين الشهرة والتفاهة.. هل يُختزل الأدب في "اللا أدب"؟
بايدن أسقط هاريس-خالد الرويشان
خالد الرويشان
بايدن أسقط هاريس
عقد من الحرب والتناقضات في اليمن-عبدالمالك الشميري
عبدالمالك الشميري
عقد من الحرب والتناقضات في اليمن
الملالاة.. سيدة المقامات التعزية-منصور النقاش
منصور النقاش
الملالاة.. سيدة المقامات التعزية